Psikolog Şebnem ZEHİN

Zihnin Sessiz Çığlığı: Çok Düşünmek

Hepimiz zaman zaman kafamızda aynı düşünceleri döndürüp dururuz. Ancak bazıları için bu, neredeyse gündelik hayatın bir parçası haline geli...

4 ay önce Oku

Tatil Dönüşü Okula Uyum: Çocuğunuzun Psikolojisine Destek Olmanın Yolları

Yaz tatili, çocuklar için özgürlük, oyun ve dinlenme demektir. Ancak uzun bir tatilin ardından okulun disiplinli düzenine geri dönmek, bazı...

7 ay önce Oku

Sınav Zamanı Ebeveynler Neler Yapmalı?

Sınav dönemleri, öğrenciler için olduğu kadar ebeveynler için de stresli bir süreçtir. Çocuklarının başarılı olmasını isteyen aileler bazen...

7 ay önce Oku

Sınav Zamanı Ebeveynler Neler Yapmalı?

Sınav dönemleri, öğrenciler için olduğu kadar ebeveynler için de stresli bir süreçtir. Çocuklarının başarılı olmasını isteyen aileler bazen...

11 ay önce Oku

Mutlu Bir İlişkinin Temel Taşları

Romantik ilişkiler, hayatımızdaki en önemli bağlardan biridir. Ancak, mutlu ve sağlıklı bir ilişki kendiliğinden oluşmaz; emek, anlayış ve...

1 yıl önce Oku

Psikolojik Sağlık ve Bedenin İlişkisi

Günümüzde psikolojik sağlığın beden üzerindeki etkileri bilim insanları tarafından giderek daha fazla ilgi gören bir konu haline gelmiştir....

1 yıl önce Oku

Başarının anahtarı: Dikkat

Dikkat, günlük yaşamın görünmez kahramanıdır. İş yerindeyken, ders çalışırken veya trafikteyken dikkatimizi kaybetmek, yaşam kalitemizi ve...

1 yıl önce Oku

Yaşam İçindeki Sır: Duygusal Zeka

Başarı denildiğinde, genellikle akla ilk gelen unsurlar akademik başarı, mesleki yeterlilik ve finansal kazançlardır. Ancak, son yıllarda y...

1 yıl önce Oku

Sağlıklı Uyku Rehberi

Günümüzde stres, yoğun iş temposu ve dijital dünyanın getirdiği kesintisiz bilgi akışı, sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmayı zorlaştırıyor....

1 yıl önce Oku

“Hayır” Diyebilmek Üzerine

Hayatımız boyunca "evet" ve "hayır" kelimeleri arasında sıkışıp kalırız. Kimi zaman nazik olmak, kimi zaman uyum sağlamak, kimi zaman ise ç...

1 yıl önce Oku